पानी किस समय नहीं पीना चाहिए
गरम भोजन, खीरा, खरबूजा, ककड़ी खाने के बाद, सो कर उठने के तुरंत बाद, दस्त हो जाने के बाद, चाय दूध लेने के बाद तुरंत पानी नहीं पीना चाहिए|
पानी किस समय ज्यादा पीये
सुबह उठकर पिया हुआ पानी अमृत के समान होता है | दिन में पीया गया पानी प्यास की पूर्ति करने वाला है |रात को पीया गया पानी निरर्थक है |रात को ज्यादा पानी न पीये| खाना खाते समय बीच में 5 - 6 घुट पानी पीने से खाना जल्दी पचता है | भोजन के एक घंटे बाद पानी पीने से अमाशय को शक्ति मिलती है |
आधे सिर दर्द का इलाज
आधे सिर का दर्द सिर और दिमाग के भाग में ज्यादा खून की गति बढ़ने से होता है| ऐसे में ठन्डे पानी में भिगा टॉवल सिर पर रखने से आराम मिलता है | क्योकि ठंडक खून की गति को कम करती है |
हार्ट अटैक से बचाता है पानी
लोमा लिंडा यूनिवर्सिटी में किये गये एक अध्ययन की रिपोर्ट के अनुसार पानी ज्यादा पीना अटैक से बचाता है | पानी ज्यादा पीने से हार्ट अटैक का खतरा 54 प्रतिशत तक कम हो जाता है | ज्यादा पानी पीने से खून पतला बनता है | इससे खून के थक्के नहीं बनते |
पानी को बोटल में न रखे
पानी रखने से हमेशा कांच के बर्तन काम में लें | प्लास्टिक की बोतल से बचे |पानी प्लास्टिक की बोतल में रखने से प्लास्टिक से निकलने वाले जहरीले रसायन पानी में मिल जाते है और शरीर को हानि पहुंचाते हैं |