लहसुन के 15 फायदे

लहसुन के फायदे 

लहसुन को तामसिक भोज्य  पदार्थ की श्रेणी में रखा जाता है , फिर भी हमें इसका नियमित  सेवन करना चाहिए , चाहे  आपको इसकी  गंध अच्छी  नहीं लगती हो,लेकिन यह हमारे शरीर के लिए बहुत फ़ायदेमंद है ,यह हमें कई बीमारियों से बचाता है ,तो कई बीमारियों को नियंत्रित करने में मदद  करता है ,मौसम के हिसाब से आपको इसके खाने की मात्रा में बदलाव लाना चाहिए |

                                     

ठण्ड के दिनों में लहसुन थोड़ी अधिक मात्रा में खाया जा सकता है ,लेकिन  गर्मी के मौसम में इसे नाम मात्र ही खाना चाहिए | लहुसन का रस शरीर की गंदगी को त्वचा के रोम छिदों द्रारा  बाहर काम करने में मदद करता है | 

जीने दिल की बीमारी हो।,उनके लिए लहसुन बहुत फ़ायदेमंद होता है ,यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके हार्ट अटैक और हार्ट ब्लॉकेज को रोकता है |  अगर आपके कानों में सक्रमण  या दर्द है ,तो हल्का गर्म करके लहसुन के तेल की 2-3  बूंदे अपने कानों में डालें ,यह कान के बैक्टीरिया को मार  कर बाहर निकल देगा | 

                                       जुखाम हो गया हो या ठंड लग गयी हो,तो लहसुन को पीस लें और गरम कर लें ,इस पेस्ट को खा लें इससे आपको सर्दी जुखाम से आराम मिलेगा | लहसुन को लौंग  के साथ पीसकर दांत के दर्द वाले हिस्से में लगाने से दर्द कम हो जाता है | लहुसन गठिया के दर्द को भी कम करने में मदद करता है | अपने पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए हर दिन खाना खाने के बाद लहसुन की कुछ कलियाँ जरूर खाये | लहुसन हमारे शरीर के खून संचार को भी बेहतर करता है ,शरीर से गंदगी को बाहर निकलता है |